Моя личная история. Как и почему я пришёл в профессию
Готовься, текста будет немало. Ведь я должен раскрыть перед тобой свой внутренний мир. Мои мотивы и интересы. То, что движет мной, и как я стал тем, кто может быстро и эффективно решить твою проблему, связанную со стрессом.Не напрягайся, я постарался сделать твоё чтение увлекательным и познавательным. Получишь ни один инсайт, я тебе обещаю. Еще, для удобства, я разбил текст на разделы – так понятнее и проще для восприятия.
Содержание:
- Предыстория или краткое жизнеописание
- Как я всё потерял, и к чему это привело
- Бац!!! И я на дне
- Помню тот день, когда всё изменилось
- Что же изменилось в моей жизни и вокруг меня?
- Выход найден, теперь вперёд
- С этого момента и начался мой путь в психологию
- Победив стресс, ты побеждаешь любую проблему
Предыстория или краткое жизнеописание
Я родился 4 июля 1971 года в городе Ленинград (это Санкт-Петербург сейчас, кто не в курсе))). С 1979 года жил, учился и работал на Севере России, в городе Мирный (космодром «Плесецк»). Важное уточнение, Мирный, в котором я жил, находится в Архангельской области (не путать с Якутией).
С детства меня интересовало управление. В широком смысле этого понятия. Управление процессами, системами, людьми - фактически управление жизнью и её результатами.
Первое моё образование связано с вычислительными системами (компьютерами, процессорами). Благодаря ему, я понял основы построения сложных систем и принципы их работы.
Меня всегда интересовал бизнес. Моя юность прошла в лихие 90-е и активные 2000-е. Первый мой бизнес (то, что можно обозначить, как процесс, регулярно приносящий прибыль) был связан с издательством. Я был владельцем, издателем и главным редактором первой частной газеты в своём городе.
Издательство газеты привело меня в другую сферу управления – управление общественным мнением. Сейчас можно встретить термин управление общественным сознанием. Именно этим, занимается пресса, телевидение и интернет СМИ, а также пиар-специалисты, даже, когда рассказывают вам новости. Всё дело в том, как рассказать, какое мнение у вас должно остаться)))
У меня аналитический склад ума (которому я за это очень благодарен). Это позволяет мне видеть причины и следствия процессов, их взаимосвязь, слабые и сильные стороны, к чему всё приведёт, и на какую точку надо воздействовать, чтобы изменить результат в лучшую сторону.
Поэтому в 2001 году в возрасте 30 лет я, уже, руководил информационно-аналитическим отделом в администрации города. Мой отдел занимался анализом и управлением общественным мнением. Пресс-служба, городские СМИ и прочие публичные сферы власти входили в зону моей ответственности, и управления.
Я никогда не терпел скуки и рутины. Когда мне надоедало чем-то заниматься (я достигал вершины на каком-то месте работы), я начинал развивать новый процесс, больше, интереснее, с расчётом на больший результат. Кто-то может "попой" отсидеть 20 лет на одном месте, считая себя «преданным сотрудником», я не могу, точнее не хочу и никогда не буду.
Моё первое высшее образование тоже связано с управлением. Ты уже читал об этом. Я получал его во взрослом осознанном возрасте, поэтому моя учёба проходила легко, интересно и с пользой для меня. Фактически, я просто подтверждал свою квалификацию и навыки, которыми владел и которые развивал, уже, более 15 лет.
Широта моих интересов приводила к тому, что я периодически уходил с муниципальной службы на вольные хлеба, чтобы заниматься своим новым проектом. Но, видимо, во мне нуждались и приглашали, вновь, вернуться.
В начале 2014 года я закончил административную карьеру в главной должности муниципальной службы – пресс-секретарь (это был потолок в карьере, дальше мне светило просто "просиживание штанов" на одном месте до пенсии – ужас, как скучно и неинтересно).
Только не подумай, что моя жизнь была идеальна. Были взлёты и падения, много денег и полная нищета, периодический отдых за границей и несколько лет работы, почти без выходных и отпусков. Три брака и три развода. Польза была – это опыт, огромный опыт, который всё же никак не защитил меня от фатальной ошибки (или, как оказалось, от судьбоносных перемен в моей жизни).
Как я всё потерял, и к чему это привело
Начало 2014 года, я был полон надежд планов и настроен построить успешный доходный бизнес. Оборот первого месяца составил всего 100 тысяч. Это было мало, но уже что-то. Все всегда начинают с малого. Вот только расходы на ведение бизнеса об этом не знают))) они (расходы) начинают с приличных ежемесячных затрат.
Я, уже, работал до этого в бизнесе, неся всю ответственность за результат на себе. И проходил не один взлёт и потерю. И всё же, я допустил свою первую ошибку – я начал бизнес, вложив в него большую сумму заёмных средств.
Но, видимо, я тогда достаточно старался, был настроен на результат, оптимистичен и инициативен. Поэтому, всего за 6 месяцев мой бизнес вышел из убыточной зоны в зону прибыльности. Вот тут, надо было немного побыть на этом уровне, закрепиться, обрасти финансовым жирком, закрыть долги…
Но, тут, я совершил свою вторую (уже фатальную) ошибку - мне хотелось большего и, как можно быстрее – и я посчитал (сам себе придумал), что недостаточно хорош. Вместо того, чтобы думать, как расширить и развить свой бизнес, я принял решение, что кто-то может это сделать лучше меня. Я сам опустил себя и свою самооценку. Я пустился искать бизнес-партнера.
И такой человек очень быстро появился в моём окружении. Как потом оказалось, он знал о бизнесе раз в десять меньше меня и, тем более, был не готов к тому, что я от него ждал. Но какими он сыпал идеями! Он просто очаровал меня своими сладкими речами и грандиозными прожектами. Я был впечатлён – ещё бы, ведь это полностью подтверждало моё негативное самопредставление о себе: то, что я недостаточно хорош и мне нужен партнер, который, якобы, лучше меня. Вместо реальности я поверил в иллюзию, которую сам для себя и создал.
Как ты понимаешь, я совершил свою третью (смертельную) ошибку – пожалуй, самую важную и непоправимую – я разделил ответственность, прибыль и управление с этим человеком 50 на 50. Оставь я за собой решающий голос, я бы остался у руля и мог прокладывать курс. А так, весь бизнес оказался фактически без единоличного управления, без чёткого понимания - куда и зачем мы идём. Фактически, я отдал контроль за свою жизнь и её результат в руки другого человека. Да, мы развивались, но к кризису такая схема контроля, ответственности и управления абсолютно не готова.
За 2015 – начало 2016 года мы выросли до оборота в 2 миллиона рублей в месяц. Но это лишь оборот, сумма, которая легко может затуманить разум и ввести в иллюзию мнимого благополучия. Вместо того, чтобы заниматься ростом доходности и финансовой устойчивости, мы затыкали финансовые дыры заёмными деньгами, приобретали активы (точнее пассивы), которые только отнимали деньги, не принося прибыль. Это так легко и беззаботно делать, когда на тебе лишь 50% ответственности)))
Бац!!! И я на дне
Как это часто бывает, всё обрушилось в один момент. Самый крупный заказчик стал задерживать платежи, которые составляли 90% нашего оборота. Долги по займам и кредитам стали расти с невероятной скоростью, плюс пени. Деньги просто испарились из наших рук. За каких-то 2-3 месяца всё не только развалилось, но ещё и потащило меня в глубокую пропасть долгов, страха и безысходности.
Два года 2016 и 2017 прошли для меня в жесточайшем стрессе. Ситуация ухудшалась месяц от месяца. Никакие планы и варианты не срабатывали. Редкие победы сменяли ещё более крупные неудачи и провалы. Мысли в голове день ото дня становились всё мрачнее и мрачнее. Вся моя жизнь разваливалась. Всё разрушалось, и я не знал, что мне делать.
Страх, тревога и ужас наполняли меня, и я никак не мог от них избавиться. В голове крутились ужасные мысли, и я не в силах был остановить эту зловещую мыслемешалку. Так продолжалось 2 года, с каждым днём становясь всё только хуже и хуже. Я уже не спал, я забыл, что такое спать, я забывался в страхе и тревоге, и просыпался в этом же липком и противном страхе. Два года ежедневного кошмара.
В итоге, я дошёл до стадии глубокой клинической депрессии. Кто знаком с этой проблемой, знают, что 50% людей в этом состоянии заканчивают жизнь суицидом. Я не был исключением, такая мысль уже поселилась у меня в голове. Мне казалось тогда, что это был лучший вариант выхода. Всю эту боль и мучения я, уже, не в силах был терпеть. Мне хотелось избавиться от этого состояния и как можно скорее. НО избавление не приходило, наоборот, становилось лишь хуже и хуже.
Помню тот день, когда всё изменилось
Мне, просто, повезло. Я не был настолько решителен, чтобы покончить со своей жизнью, да, и что самое главное, во мне оставалась тонкая ниточка веры. Веры в себя. Пусть, даже, она была совсем тонка, но я судорожно вцепился в неё. Я не хотел умирать. Я хотел жить. И я хотел, чтобы этот кошмар прекратился.
Где-то за 2-3 месяца, до того дня, во мне родилась мысль, вопрос, обращённый в никуда (а может богу, вселенной, или может внутрь себя, в глубину собственного сознания). Этот вопрос звучал банально: «За что? Почему всё так? Кто виноват во всём?». И каждый день этот вопрос, как колокол звучал у меня в голове, пока всё моё естество, каждый нерв, каждая клеточка моего тела не начали резонировать с этим вопросом.
Я не помню число, когда это произошло. Помню лишь, что весной 2019 года.
В тот день меня накрыло так сильно, что я внутренне почувствовал дыхание смерти. Я умирал, мне реально казалось, что я умираю. Я не мог и не хотел вставать с постели. Всё тело трясло, я чувствовал неописуемый леденящий ужас и страх. И в то же время, часть меня была счастлива, счастлива от того, что наконец-то пришло моё избавление от всего этого кошмара. Сейчас я умру и всё закончится… И ещё был всё тот же вопрос «За что? Почему всё так? Кто виноват во всём?».
Мгновение, показавшееся мне тогда вечностью, полуобморочное состояние, панический ужас, страх, всего трясёт, руки и ноги леденеют, силы меня оставляют… и только вопрос, обращённый в никуда, внутрь себя… «Почему всё так?».
Дальше, я отключился. Сколько это длилось я не знаю, может мгновение, может минуты…
Первое мое воспоминание, когда я пришёл в себя - ощущение лёгкости и отстранённости, и странное ощущение, что во мне что-то изменилось. Не я изменился, а во мне произошли изменения – это очень важная деталь.
Мысли. Мысли стали реже. Точнее, я стал ощущать паузы меду ними. И в этих паузах было неописуемое спокойствие, уверенность и благодать. Как будто, заработал новый источник энергии где-то глубоко у меня внутри моего сознания, моего тела и разума.
Всё это происходило со мной и, в то же время, я лишь наблюдал. Я был и свидетелем, и я был тем, с кем это происходит. И я осознал, что именно я был источником и результатом всего этого – это был лишь я, и никто более.
Если вы знакомы с рассказами людей, которые прошли через Просветление, вы поймёте, что со мной произошло. Всё они прошли через границу жизни и смерти, всем им так казалось в момент Просветления. Обычно такая литература идёт под разделами «Духовное или Мистика».
Поверьте, в Просветлении нет никакой мистики или чуда, благословения свыше, или руки духа святого. После Просветления, вообще, исчезает понятие какого-либо отдельно взятого чуда. Чудом становится вся жизнь, каждый её миг… Просветление полностью меняет восприятие человека.
Если ты сейчас немного подумаешь, то согласишься – твоя жизнь такова, как ты её воспринимаешь, оцениваешь и судишь о ней. И ничего более…
Сейчас, когда я потратил годы на изучение психологии и того, как устроено и работает наше сознание, я могу представить собственную теорию Просветления.
Просветления - как качественного, адаптационного изменения психики, и как процесс, развивающийся в сознании человека. Изменения прогрессирующего, необратимого (только если человек сам не захочет вернуть всё назад), НО исключительно полезного для выживания.
Ок. Это всё происходило у меня внутри.
Что же изменилось в моей жизни и вокруг меня?
Вокруг - Ничего.
Многомиллионные долги остались долгами. Руины бизнеса - руинами. Все проблемы остались на своих местах.
И что? Зачем же, я рассказываю тебе про это Просветление, если ничего не поменялось?
Затем, что Просветление даёт, поистине, величайшее знание - не слова других людей или строчки в книжках - а твоё внутреннее истинное, непреложное знание.
К примеру, если бы я рассказывал тебе о своей жизни в период, еще до того, как выбрался из ямы клинической депрессии, пройдя через Просветление, то, ты бы узнал о куче препятствий, проблем, предателей и врагов, которые обрушивались на меня ежедневно и мешали реализовать мои планы.
Я бы - проклинал в своём рассказе саму жизнь, весь свет, всю систему и всех людей, которые не оказали мне поддержку или явно мешали мне.
Но сейчас, я знаю только одно:
Я, и только я, ответственен за свою жизнь и за её результат.
Даже, за свои болезни, мысли, чувства и эмоции, и тем более, за деньги и их количество в моей жизни – ответственен, только, я сам, и никто более.
Понимаю, возможно, тебе сейчас это трудно понять и принять для себя, если ты всю свою жизнь считал иначе. Да, с просветлением в жизнь человека приходит тотальная, 100% ответственность за себя и свою жизнь. Одно без другого невозможно.
Вот тебе, ещё один, основополагающий закон жизни:
Выход всегда там, где вход.
Это значит, если я сам смог создать весь этот хаос в своей жизни, то, я сам же могу его рассоздать, преобразовать в порядок (знание: я могу всё изменить в лучшую сторону). Всё, всегда, было и есть только в моих руках. Всё, что я имел в тот момент, было создано моим намерением, порождённым моими же страхами. Я это создал сам.
Запомни, если твоя цель попасть в "глубокую задницу" (пусть, даже, неосознанная тобой до конца), ты в неё обязательно попадёшь. Так, устроена жизнь. Кстати, вот ещё один закон жизни:
Человек, всегда, получает то, к чему стремится. Он, всегда, окажется там, куда обращено его намерение.
По-моему, также сказал ещё Пророк Мухаммед (не он первый, но за ним записали и это вошло в историю).
Выход найден, теперь вперёд
Итак, я нашёл выход! Я знал, что он есть, и знал, в какую сторону нужно двигаться. И ещё я знал, что для результата нужна Цель и Намерение её достичь.
Это всё. Дальше дело техники, знаний, опыта и некоторое время на реализацию. Все эти ресурсы у меня были, а знания лишь дело времени и обучения.
Вот так, на самом деле, всё просто.
С этого момента и начался мой путь в психологию
Анализируя то, что случилось с моим сознанием, я увидел огромные возможности, которые открываются перед человеком, если исследовать сам механизм Просветления. Не относиться к этому, как к мистике или бреду сумасшедших отшельников, а использовать это для самореализации и создания такой жизни, которой человек желает жить.
В направлении психологии меня подтолкнуло ещё и то, что после качественного изменения моего восприятия, мне стало намного легче, уровень стресса очень быстро снизился, многие симптомы меня оставили… НО
Но, события и ситуация, в которой я тогда находился меня сильно цепляли, тригирили в моём сознании, снова вовлекая в игру со стрессом. Причём, я видел и осознавал эти механизмы, мне, просто, не хватало знаний и техник, чтобы с этим быстро и эффективно справиться.
Помнишь, я точно знал, что если я сам это создал, то способен сам с этим справиться.
Только представь, после Просветления человеку нужны минимальные усилия, чтобы остановить возрастающий стресс. Это же, так здорово.
Но, как навсегда выключить источники этого стресса в моей психике, я тогда еще не знал. Но чувствовал, что такая возможность есть. Дело за малым – найти как это сделать.
Вторым фактором, подтолкнувшим меня в психологию, точнее в один из её разделов коучинг, стало то, что, зная о простых истинах жизни (смотри выше выделено жирным), я понимал, что они работают для любого человека на нашей планете, только не все о них знают. А, ещё меньше людей умеют ими пользоваться для управления своей собственной жизнью.
Есть ещё, один, простой закон жизни:
Или ты живёшь жизнь, или жизнь живёт тебя.
Понять просто, перекладывая ответственность за свою жизнь на других людей, внешние обстоятельства и т.д., ты получаешь крохи (объедки) с чужого стола.
Поэтому, я начал осваивать коучинг. Коучинг – это про будущее. Про то – как быстро и с меньшими затратами ресурсов, и времени прийти к цели, получить от жизни то, что ты хочешь, реализовать свои мечты, начать жить той жизнью, которой хочешь.
Коучинг – это про управление. Про управление жизнью. Про управление качеством этой жизни и получаемыми от неё результатами. Достигнув цель, можно поставить большую и улучшить то, что ты сейчас имеешь, а потом ещё и ещё. Разве, это не здорово!
Коучинг – это искусство. Искусство внутренних изменений человека, для достижения им желаемого. При этом коуч, с помощью вопросов, является для человека проводником. Он не навязывает ему своих суждений, а позволяет человеку сформировать собственные и найти все ответы исходя из собственных реалей жизни.
Насколько эффективен коучинг? Представь, если по твоим меркам для достижения какой-либо цели тебе нужно 10 лет, с коучем ты достигнешь её уже через год. Разве, это не круто?
Проблемы коучинга
Первая, и самая главная: коучинг даёт наилучший результат для высокоосознанных клиентов. Ты таких видел? Разве нет? Посмотри телевизор, посмотри на самые крутые машины и людей, которые в них ездят. Это они, эти люди. И да, они пользуются услугами коучей, желая от жизни большего. Такие люди пользуются услугами многих специалистов, способных улучшить их жизнь.
Я, как раз, начинал свою онлайн практику с коучинга.
Как ты думаешь, много осознанных людей приходили ко мне на консультацию? Девяносто процентов — это люди, которые ждут от коуча, что сейчас он даст им некую волшебную таблетку или пойдёт и сделает всё за них, вручив им в руки ключи от заветной квартиры, машины или яхты.
«Включить» в человеке осознанность – это тоже искусство, которым я овладел. НО в работе, мы, всегда, упирались в ограничения в психике человека (клиента). Это про «резинки», которые держат человека на месте, не давая двигаться в перёд. И про страх будущих перемен.
Вот тут, всплывает вторая проблема.
Все эти "резинки": негативные самопредставления, ограничивающие убеждения, страх будущего, страх больших денег, ответственности – это всё СТРЕСС.
Представляешь, всё упирается в стресс. Стресс — это не только негативные мысли, душевная боль, тревога и причина болезней физических и психических – СТРЕСС — это ограничения и тормоза, которые сдерживают человека. Проблем много – причина одна.
Победив стресс, ты побеждаешь любую проблему
Эта простая, очевидная мысль просто поразила меня. Тем более, что параллельно коучингу, я учился психологии и психотерапии. Особое внимание уделял антикризисной психологии – работе с острым и хроническим стрессом.
Я решил стать одним из лучших специалистов, способных избавлять людей от стресса.
Если помнишь, немногим выше я тебе рассказывал, что несмотря, на то, что я научился управлять собственным уровнем стресса, я искал способ, методику, технику, которые позволят обнаружить и убрать сам источник стресса в психике человека. Источник, который заставляет тебя испытывать внутренний дискомфорт при воспоминании о событиях прошлого, или от неопределенности перемен, которые ждут тебя в будущем.
Открою тебе главный секрет. Ты можешь прочесть десятки учебников по психологии, сдать все экзамены на отлично и… в итоге, ничего не уметь в практической области. Много умных мыслей в твоей голове не помогут твоему клиенту. Сказать человеку – «О, батенька, по всем показателям у вас панические атаки вызванные стрессом». И что, это знание ему поможет? Человеку плохо, он хочет, чтобы ему стало хорошо… вперёд, давай помогай!
Существует огромная разница между практической психологией и теоретической. Все реальные возможности открываются при обучении у практиков, владеющих методиками и техниками. А теория хороша для того, чтобы понимать, как эти техники работают и какую выбрать в каждом конкретном случае. Да и потом, вся теоретическая психология построена на открытиях и исследованиях, сделанных практиками.
Поэтому, я постоянно учусь у лучших практиков. И не перестану учиться до конца своей жизни. Знание — это не что-то статичное, неизменное. Знание — это процесс, постоянно себя изменяющий и совершенствующий.
Сегодня, я не только владею широким набором методик и техник борьбы со стрессом. Но, и являюсь автором методики НППС (нейтрализация первичной причины стресса) апробированной и показавшей отличные результаты на более чем 300 моих клиентах.
И да, я избавился от источников стресса в моей психике, которые своими корнями уходили в прошлые события и ситуации моей жизни.
А как же иначе.
Разве, может непроработанный психотерапевт помочь своим клиентам?
Пожалуй, это всё, что я могу тебе сейчас рассказать.
Если ты уже готов к решению совей проблемы, то прямо сейчас ты можешь
Подписаться на мою рассылку в Вконтакте и получить всю информацию о причинах ваших проблем и наиболее быстрых и эффективных способах их решения
Понравилось, полезно? Поделись!