Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь на обработку файлов Cookie на условиях, указанных здесь.
Помощь психолога для взыскательных клиентов
От тревожности, нервного напряжения, выгорания, страхов, психотравм за фиксированный срок с гарантированным результатом и максимальной конфиденциальностью.
Предприниматели и владельцы бизнеса, топ-менеджеры, C-level executives, HR-директора, политики, звёзды шоу-бизнеса и публичные люди, VIP клиенты, представители семейных династий, ведущие IT-специалисты, спортсмены высокого уровня подготовки.
- Вы избавитесь от: психотравм, страхов, фобий, неврозов, психосоматики, от нерациональных реакций (если они есть): страхи публичных выступлений, ответственности, страхи, связанные с деньгами, страх осуждения, неудачи и прочие подобные…
- В результате этого ваш внутренний уровень стресса снизится и придёт в норму, исчезнут все негативные симптомы: тревожность, апатия (депрессия), негативные мысли и негативный эмоциональный фон, восстановится нормальный сон.
- Ваши адаптивность и стрессоустойчивость повысятся. Как результат: вернётся внутренний ресурс, повысится ваша самооценка, вернётся уверенность в себе.
- Ваше ментальное здоровье восстановится, вслед за этим начнутся процессы восстановления вашего физического здоровья. К вам вернётся ощущение полноты и радости жизни.
- Вы будете владеть и уметь самостоятельно пользоваться быстрыми и эффективными техниками самопомощи в будущих стрессовых ситуациях вашей жизни.
Для кого подходит
Каким будет ваш результат
- Результат терапии - снижение внутреннего уровня стресса приводит к повышению ваших когнитивных способностей: память, внимание, мышление (творческое и рациональное), восприятие – увеличивая их масштаб и гибкость.
- Терапия позволяет избавиться от нерационального беспокойства: за бизнес, ситуацию вокруг вас, за семью, за своё и их будущее.
- Вы избавитесь от негативных эмоциональных реакций, связанных с вашим прошлым опытом, а также с текущей вашей деятельностью и с жизнью в целом.
- Сможете навсегда освободиться от излишнего напряжения, возникающего в сложных, стрессовых ситуациях, таких как: принятие ответственных решений, публичные выступления - в любых, в которых вам сейчас психологически тяжело.
- Всё вышеперечисленное в разы повысит ваш личный ресурс и высвободит время для продуктивной деятельности.
- В низком (нормальном) уровне внутреннего стресса вернётся ваш интерес к жизни, к делу, восстановится ваша целеустремлённость и оптимистичный настрой.
Повышение вашей личной эффективности
- Полностью уйдёт негативная симптоматика: тревожность, внутреннее напряжение, негативный ментальный и эмоциональный фон, раздражительность, апатия (депрессивный настрой).
- Ваше тело расслабится, уйдёт ощущение внутреннего напряжения. Восстановится нормальный сон – его продолжительность и качество – утром вы будете чувствовать себя бодрым и отдохнувшим.
- В связи с ростом вашей адаптивности и стрессоустойчивости возрастёт сила вашей иммунной системы. Вы станете гораздо меньше болеть простудными и инфекционными заболеваниями, почти до минимума снижается риск возникновения хронических и онкологических заболеваний.
- Низкий уровень стресса способствует регенеративным процессам в организме, тем самым продлевая вашу полноценную и активную жизнь минимум на 10-15 лет.
Изменение состояния вашего организма
О вашей проблеме
Ваша проблема имеет совокупную причину – состоящую из отдельных элементов
- В основе ваших негативных состояний и реакций лежит накопленный в вашем организме высокий внутренний уровень стресса (напряжения).
- Причинами его роста и накопления являются внутренние стрессоры: психологические травмы, страхи, фобические реакции, неврозы.
- Это информационные конструкции внутри вашей психики. Они запускают и поддерживают активность психических процессов, деятельность которых отражается на состоянии вашего организма, определяет состав ваших эмоций, мыслей, ощущений - всех тех негативных состояний, с которыми вы пытаетесь бороться.
- Именно работа всех этих психических процессов поддерживает ваш внутренний уровень стресса (напряжения) на высоком уровне, вызывая негативную симптоматику: тревожность, панические атаки, раздражение, апатию, негативный ментальный и эмоциональный фон, плохой сон…
- Ваш ум не управляет этими психическими процессами, они происходят в бессознательной части вашей психики. Не думать о травме, конфликте, пугающей перспективе… не значит, что стрессовое напряжение от них покидает ваш организм.
- Все конфликты продолжают существовать в настоящем и постоянно в фоне (в бессознательном) обрабатываются алгоритмами вашей психики – производя стрессовое напряжение, которое складывается и держится на постоянно высоком уровне.
Как образуется и развивается ваша проблема в течение жизни
В начале
Далее
- С нами в жизни случаются различные события, ситуации. К одним мы полностью адаптируемся и при воспоминании о них мы не чувствуем негативных эмоций или негативных реакций. Наша психика полностью успешно адаптируется к нашему опыту.
- Но, при воспоминании отдельных событий мы чувствуем негативные эмоции (одну или несколько) – страх, обида, вина, стыд, злость, горе или жалость к себе, возможно негативные ощущения в теле, ощущение повышения стрессового напряжения – это говорит о том, что у нас в психике образовалась психотравма.
- Психотравма – это адаптационный алгоритм (процесс), который не выполнил свою задачу, не закончил свою работу. Сейчас он работает в фоне (в бессознательном) пытаясь получить результат – адаптироваться, но не может. Именно поэтому вы чувствуете негативные эмоции и ощущаете напряжение и дискомфорт, получая доступ к этому адаптационному процессу через воспоминание.
- Каждый такой незавершённый адаптационный процесс (психотравма) производит некоторый уровень стрессового напряжения в нашем организме. Складываясь вместе эти процессы формируют общий уровень вашего внутреннего стрессового напряжения. 1+1+1+1… +1= рост напряжения = рост вашего внутреннего уровеня стресса.
- Чем старше мы становимся, чем больше негативных событий с нами происходит, тем выше может быть уровень напряжения в организме. Всё зависит от индивидуального адаптационного опыта каждого человека, и его способностей к адаптации. От количества накопленных в его психике психотравм (внутренних стрессоров).
Далее
- Когда уровень внутреннего напряжения в организме превышает 350 единиц ваш организм попадает в зону повышенного напряжения – дистресс. В дистрессе появляется первая негативная симптоматика: быстрая утомляемость, начальное снижение когнитивных способностей, негативный эмоциональный фон.
- В зоне дистресса ваш адаптационный ресурс сильно снижен, и это способствует быстрому накоплению новых психотравм. Уровень внутреннего стрессового напряжения продолжает расти и в районе 700 единиц у человека возникает физиологическое ощущение, которое мы называем тревожность.
- Это необъективная тревожность. Она не связана с воздействием на вас извне какого-то определённого внешнего стрессора. Она связана с наличием в вашей психике большого количества внутренних стрессоров – психотравм, фобий, неврозов.
- В высоком уровне внутреннего стресса происходят панические атаки, появляются нерациональные негативные мысли, от которых невозможно избавиться. Эмоциональный фон преимущественно негативный. Привычный сон нарушается, возможна бессонница, или наоборот провалы в сон, после которого вы не чувствуете себя отдохнувшим.
- В дистрессе активно начинают формироваться неврозы – нерациональные страхи по отношению к вымышленным объектам - негативным сценариям будущего, которые сейчас реально не происходят с вами: страх заболеть, страх разориться, страх за близких «а вдруг что-то случится», страх опозориться, выглядеть слабым, глупым и прочие подобные.
- Каждый невроз также является внутренним источником стрессового напряжения, также поддерживает и усиливает ваш внутренний уровень стресса. Потому, что ваша психика пытается адаптироваться к вашему вымышленному объекту угрозы, процессы работают, но у вас в дистрессе низкий уровень адаптивности и психика просто не справляется.
Что нужно сделать, чтобы решить вашу проблему
- Необходимо удалить из вашей психики внутренние стрессоры: психотравмы, нерациональные страхи, неврозы. Причём, удаление только одного стрессора, например страх публичных выступлений, не изменит вашу общую симптоматику и самочувствие.
- Только максимальная «зачистка» психики от внутренних стрессоров приводит к снижению внутреннего уровня стресса до нормы. Ваш организм снова переходит в зону эустресса, в которой у вас восстанавливаются в позитив ваш ментальный и эмоциональный фон.
- Негативная симптоматика пропадает, уходят: тревожность, негативные эмоции и мысли, панические атаки (если уже есть), апатия (депрессивный настрой), восстанавливается нормальный, полноценный сон.
- Ваши адаптивность и стрессоустойчивость восстанавливаются, повышается работоспособность, иммунитет, возвращается ощущение ресурса, повышается уверенность в себе и внутренняя самооценка. Усиливаются ваши когнитивные способности: память, внимание, мышление (творческое и рациональное), восприятие.
- В терапии я по максимуму устраняю первичные причины вашего текущего состояния – внутренние стрессоры. Нет причин проблемы – нет самой проблемы.
- Всё это в максимально возможном уровне конфиденциальности, без необходимости вам раскрывать мне подробности и обстоятельства событий, ставших для вас травматичными. Подробнее в разделе "Принципы и преимущества работы".
Более подробно о вашей проблеме в статьях
Вы глубже поймёте, как образуется, развивается и к чему в итоге может привести ваша проблема. Откуда берётся негативная симптоматика. Обязательно прочтите.
Стресс, адаптация и ваша проблема, как связаны
Из этой статьи вы в подробностях узнаете из-за чего возникла ваша проблема. Как стресс связан с процессами адаптации. Что такое внутренний уровень стресса, и как он влияет на ваше самочувствие, здоровье и ваши способности.
Психотравмы, фобии, нерациональные страхи и неврозы, а также эмоции в структуре вашей психики
Вы познакомитесь с устройством вашей психики. Узнаете, что такое внутренние стрессоры: психотравмы, нерациональные страхи (фобии), неврозы. Поймёте причину появления психосоматических проблем.
Профессиональное (эмоциональное) выгорание, что это, по сути, и как связано с ростом внутреннего уровня стресса
Вы узнаете, что такое выгорание, как процесс в вашем организме. Как выгорание связано с ростом внутреннего уровня стресса. Почему появились и распространяются ошибочные мнения о причинах выгорания.
Почему таблетки не могут избавить от причин стрессового напряжения в организме
Как и на что действуют таблетки от стресса. Почему таблетки не устраняют причину стресса. Статистика подтверждает печальную истину - главной причиной смерти людей является стресс.
Тревожность, панические атаки, нервное напряжение, страхи, плохой сон… и другие негативные симптомы
Всё это симптомы, появляющиеся у человека с ростом внутреннего уровня стресса в его организме. Подробно о каждом симптоме и причине его возникновения в этой статье.
Практикующий психолог-терапевт, клинический (медицинский), кризисный психолог, мастер коуч, психофизиолог.
Олег Григоренко (Россия)
Как психолог-терапевт: специализируюсь на помощи при стрессовых, панических и тревожно-депрессивных расстройствах: тревожность, панические атаки, любые: страхи, фобии, неврозы, психотравмы - строго безмедикаментозно.
Как бизнес коуч: помогаю разобраться с проблемой в жизни или бизнесе; поставить и достичь цель; адаптироваться в новых условиях.
Как бизнес коуч: помогаю разобраться с проблемой в жизни или бизнесе; поставить и достичь цель; адаптироваться в новых условиях.
- 4000+ часов профессионального образования в области психологии, психофизиологии и психотерапии.
- 6000+ часов работы с клиентами.
- 400+ клиентов, избавленных от их проблем.
- 120+ часов супервизии.
Принципы и преимущества работы
Стратегия терапии основана на устранении причин ваших проблем. Устраняя причины, я устраняю ваши негативные симптомы и нерациональные реакции, возвращая вас к нормальной счастливой и продуктивной жизни.
-
Максимально возможный уровень конфиденциальности
Методика, которой я работаю психофизиологическая, не разговорная. Мне не нужно, чтобы вы рассказывали мне обстоятельства травматического события. Достаточно того, что вы его помните. Все ваши секреты и тайны остаются внутри вас. А я не несу бремя их хранения. -
Строго индивидуальный подход
Стратегия и ход терапии выстраиваются под ваш личный запрос. С учётом вашего личного травматического опыта, страхов, неврозов, нерациональных психических реакций. Благодаря этому вы получаете тот результат, который вас максимально устраивает. -
Профессиональные, доказательные методики работы
Я работаю только научно обоснованными методами, прошедшими клинические испытания и доказавшими их высокую эффективность. Более трёх лет я проверял их на людях с различным психотипом, чертами характера и с различной скоростью прохождения психических процессов. Мои методы универсальны, подходят для любого представителя вида хомосапиенс. -
Быстрый, мощный результат, остающийся с вами навсегда
Средний срок проведения терапии – два месяца. За это время вы навсегда попрощаетесь со своими психотравмами, страхами, неврозами, нерациональными психическими реакциями. Эти проблемы сами не восстанавливаются, не возвращаются. Результат терапии остаётся с вами на всю оставшуюся жизнь. -
Без отрыва от вашей основной деятельности и жизненных процессов. Онлайн
Терапия не требует создания каких-либо дополнительных условий: изоляция от жизни или отрыв от рабочих процессов. Мне, наоборот, необходимо чтобы вы были в процессе своей обычной жизнедеятельности и наблюдали происходящие с вами позитивные изменения в условиях своей реальной деятельности. -
Гибкий график терапии и удобное для вас время сессий
На два месяца терапии невозможно спланировать жёсткий график. Поэтому, после проведения текущей сессии мы с вами планируем дату и время следующей, исходя из ваших возможностей и предпочтений. Вы также можете перенести сессию, заранее уведомив меня о необходимости переноса. -
Максимальный уровень принятия и поддержки
Ваш личный опыт уникален. Я изначально принимаю вас таким, как вы есть, не требуя от вас какого-либо «правильного» поведения или соответствия каким-либо нормам или правилам. Моя задача избавить вас от стресса, душевного дискомфорта, и нерациональных психических реакций. Терапия не требует от вас изменять своё поведение, привычки или предпочтения.
Подробно: о принципах, методах, преимуществах, порядке проведения терапии и ценах на терапевтические услуги
Пожалуй, лучшее предложение на рынке психологических услуг в сочетании: качества, удобства, скорости и результата.
Подробный разбор отдельных результатов клиентов, прошедших терапию (2022-2025 г.г.)
Отзывы клиентов
Живые отзывы клиентов, эти и другие вы можете прочесть у меня в группе Вконтакте по ссылке https://vk.ru/reviews-102771883
Больше отзывов вы можете прочитать в статье «Психолог Олег Григоренко - отзывы о работе», на этой странице я собираю все отзывы с начала моей практики.
Записаться на Диагностическую консультацию
Подробно о целях, задачах и порядке проведения диагностической консультации в статье «...о принципах, методах, преимуществах, порядке проведения терапии и ценах на терапевтические услуги».
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
Часто задаваемые вопросы
Я избавляю людей от причин тревожности, панических атак, нервного напряжения, выгорания, психосоматики, негативных мыслей и эмоций, нарушений сна.
Нет причин – нет негативных симптомов. Жизнь, эмоции и настроение снова становятся позитивными. Здоровье восстанавливается. Возвращается ресурс, самооценка и желание жить.
Работаю с любыми стрессовыми расстройствами: панические, тревожно депрессивные, ГТР, ОКР, ПТСР, ВСД и с прочими названиями. Не нашли своего названия, спросите меня через эту форму.
Избавляю от любых психотравм, страхов, нерациональных реакций, фобий, неврозов.
Подробно обо всем рассказал в статьях на этом сайте:
Нет причин – нет негативных симптомов. Жизнь, эмоции и настроение снова становятся позитивными. Здоровье восстанавливается. Возвращается ресурс, самооценка и желание жить.
Работаю с любыми стрессовыми расстройствами: панические, тревожно депрессивные, ГТР, ОКР, ПТСР, ВСД и с прочими названиями. Не нашли своего названия, спросите меня через эту форму.
Избавляю от любых психотравм, страхов, нерациональных реакций, фобий, неврозов.
Подробно обо всем рассказал в статьях на этом сайте:
- Стресс, адаптация и ваша проблема, как связаны
- Психотравмы, фобии, нерациональные страхи и неврозы, а также эмоции в структуре вашей психики
- Профессиональное (эмоциональное) выгорание, что это, по сути, и как связано с ростом внутреннего уровня стресса
- Почему таблетки не могут избавить от причин стрессового напряжения в организме
- Тревожность, панические атаки, нервное напряжение, страхи, плохой сон… и другие негативные симптомы
- Подробно: о принципах, методах, преимуществах, порядке проведения терапии и ценах на услуги
- Как стрессовое напряжение ворует ваши деньги
- Счастье и благополучие человека - главный секрет формулы счастья
Метод успешно работает с любым человеком. И с подростками, и с людьми в преклонном возрасте, и конечно со взрослыми людьми в активной фазе жизни.
Вам точно не поможет этот метод, если вы не готовы к внутренним переменам. Точнее, к устранению конфликтов из вашей психики.
Это состояние сознания человека называют Гордыня. В этом состоянии рациональный ум человека требует, чтобы изменился окружающий мир, люди вокруг, обстоятельства и т.д.
В состоянии гордыни, рациональный ум не хочет меняться, и запрещает изменения в других частях психики. Запрет на изменения – это отказ от адаптации.
Если вы внимательно читали мой сайт, то все проблемы со стрессом, тревожностью, паническими атаками связаны с процессами адаптации, с нарушением этих процессов.
Вам точно не поможет этот метод, если вы не готовы к внутренним переменам. Точнее, к устранению конфликтов из вашей психики.
Это состояние сознания человека называют Гордыня. В этом состоянии рациональный ум человека требует, чтобы изменился окружающий мир, люди вокруг, обстоятельства и т.д.
В состоянии гордыни, рациональный ум не хочет меняться, и запрещает изменения в других частях психики. Запрет на изменения – это отказ от адаптации.
Если вы внимательно читали мой сайт, то все проблемы со стрессом, тревожностью, паническими атаками связаны с процессами адаптации, с нарушением этих процессов.
Этот метод предназначен для психически здоровых людей. Человек в стрессовом расстройстве – это психически здоровый человек с высоким внутренним уровнем стресса. Даже если у него ОКР или Биполярное расстройство личности – он психически здоров.
Метод невозможно применить, если у вас нарушена чувствительность к силе (интенсивности) эмоций, или вы вообще уже не различаете эмоции (обида, вина, стыд, страх….), а только чувствуете, что они негативные – это признак глубокой клинической депрессии. Помочь вам онлайн невозможно. Вам срочно нужно обратиться к врачу по месту жительства.
Не надо записываться ко мне на диагностику людям с диагностированной шизофренией или другими именно психическими заболеваниями. Я не смогу вам помочь.
Также метод не работает по принуждению. Если человек не осознаёт свою проблему и её причины – заставить его пройти терапию невозможно – скорее всего, он ещё не готов к переменам, не до конца намучился. Или он не понимает причину своих проблем и не видит возможность от них избавиться.
Если вы хотите помочь кому-то, то дайте ему ссылку на мой сайт https://aelita-cons.ru/ Пусть сам всё прочтёт, всё узнает и сам примет решение.
Метод невозможно применить, если у вас нарушена чувствительность к силе (интенсивности) эмоций, или вы вообще уже не различаете эмоции (обида, вина, стыд, страх….), а только чувствуете, что они негативные – это признак глубокой клинической депрессии. Помочь вам онлайн невозможно. Вам срочно нужно обратиться к врачу по месту жительства.
Не надо записываться ко мне на диагностику людям с диагностированной шизофренией или другими именно психическими заболеваниями. Я не смогу вам помочь.
Также метод не работает по принуждению. Если человек не осознаёт свою проблему и её причины – заставить его пройти терапию невозможно – скорее всего, он ещё не готов к переменам, не до конца намучился. Или он не понимает причину своих проблем и не видит возможность от них избавиться.
Если вы хотите помочь кому-то, то дайте ему ссылку на мой сайт https://aelita-cons.ru/ Пусть сам всё прочтёт, всё узнает и сам примет решение.
Если вы сразу обратились к этому пункту, возможно вы не читали, или не внимательно читали статью «Подробно: о принципах, методах, преимуществах, порядке проведения терапии и ценах на услуги». В ней есть вся информация.
Напомню, в вашем случае – знание это 90% успеха в решении вашей проблемы. Торопливость и поспешные суждения только усугубят вашу проблему и отодвинут вас от её решения.
Вначале вам нужно понять суть вашей проблемы, её причины и последствия для вашей жизни, понять какой объём работы я делаю, чтобы избавить вас от неё.
Для этого начните узнавать со статьи «Стресс, адаптация и ваша проблема, как связаны». И далее. Список всех статей на сайте на этой странице.
Напомню, в вашем случае – знание это 90% успеха в решении вашей проблемы. Торопливость и поспешные суждения только усугубят вашу проблему и отодвинут вас от её решения.
Вначале вам нужно понять суть вашей проблемы, её причины и последствия для вашей жизни, понять какой объём работы я делаю, чтобы избавить вас от неё.
Для этого начните узнавать со статьи «Стресс, адаптация и ваша проблема, как связаны». И далее. Список всех статей на сайте на этой странице.
Остались вопросы? Задайте мне их прямо сейчас
Спрашивайте по делу. Отвечаю в рабочие дни в течение 24 часов.
oleg-gregorenko@yandex.ru
Написать мне в мессенджере
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»