Для тех, кто ценит своё психическое здоровье

• Вы избавитесь от психотравм, фобий, неврозов, психосоматики и от нерациональных реакций (если они есть): страхов публичных выступлений, ответственности, осуждения, неудачи, страхов, связанных с деньгами, и прочих подобных...

• В результате этого ваш внутренний уровень стресса снизится и придёт в норму, исчезнут все негативные симптомы: тревожность, апатия (депрессия), негативные мысли и негативный эмоциональный фон; восстановится нормальный сон.

• Ваши адаптивность и стрессоустойчивость повысятся. Как результат: вернутся внутренний ресурс и уверенность в себе, повысится ваша самооценка.

• Ваше ментальное здоровье восстановится, вслед за этим начнутся процессы восстановления вашего физического здоровья. К вам вернётся ощущение полноты и радости жизни.

• ПРАКТИЧЕСКИЙ БОНУС ТЕРАПИИ: Вы будете владеть и уметь самостоятельно пользоваться быстрыми и эффективными техниками самопомощи в будущих стрессовых ситуациях вашей жизни.

• Результат терапии - снижение внутреннего уровня стресса приводит к повышению ваших когнитивных способностей: памяти, внимания, мышления (творческого и рационального), восприятия – увеличивая их масштаб и гибкость.

• Терапия позволяет избавиться от нерационального беспокойства за: бизнес, ситуацию вокруг вас, ваше будущее и будущее вашей семьи.

• Вы избавитесь от негативных эмоциональных реакций, связанных с вашим прошлым опытом, а также с текущей вашей деятельностью и с жизнью в целом.

• Сможете навсегда освободиться от излишнего напряжения, возникающего в сложных стрессовых ситуациях, таких как: принятие ответственных решений, публичные выступления, переговоры. В любых, в которых вам сейчас психологически тяжело.

• Всё вышеперечисленное в разы повысит ваш личный ресурс и освободит дополнительное время для продуктивной деятельности.

• ИТОГОВЫЙ БОНУС ТЕРАПИИ: При низком (нормальном) уровне внутреннего стресса вернётся ваш интерес к жизни и делу, восстановится ваша целеустремлённость и оптимистичный настрой.

• Полностью уйдёт негативная симптоматика: тревожность, внутреннее напряжение, негативный ментальный и эмоциональный фон, раздражительность, апатия (депрессивный настрой).

• Ваше тело расслабится, уйдёт ощущение внутреннего напряжения. Восстановится нормальный сон, его продолжительность и качество: утром вы будете чувствовать себя бодрым и отдохнувшим.

• В связи с ростом вашей адаптивности и стрессоустойчивости возрастёт сила вашей иммунной системы. Вы станете гораздо меньше болеть простудными и инфекционными заболеваниями, почти до минимума снижается риск возникновения хронических и онкологических заболеваний.

• ДОЛГОСРОЧНЫЙ БОНУС ТЕРАПИИ: Низкий уровень стресса способствует регенеративным процессам в организме, тем самым продлевая вашу полноценную и активную жизнь минимум на 10-15 лет.

Отрывок из документального фильма "Воздействие" США, 2024 год.

В этом коротком видео приводится статистика международного сообщества врачей кардиологов о главной причине смертности в нашем мире. И констатируется единственная, главная причина этого – СТРЕСС.

• В основе ваших негативных состояний и реакций лежит накопленный в вашем организме высокий внутренний уровень стресса (напряжения).

• Причинами его роста и накопления являются внутренние стрессоры: психологические травмы, страхи, фобические реакции, неврозы.

• Это информационные конструкции внутри вашей психики. Они запускают и поддерживают активность психических процессов, деятельность которых отражается на состоянии вашего организма и определяет состав ваших эмоций, мыслей, ощущений - всех тех негативных состояний, с которыми вы пытаетесь бороться.

• Именно работа всех этих психических процессов поддерживает ваш внутренний уровень стресса (напряжения) на высоком уровне, вызывая негативную симптоматику: тревожность, панические атаки, раздражение, апатию, негативный ментальный и эмоциональный фон, плохой сон…

• Ваш ум не управляет этими психическими процессами, они происходят в бессознательной части вашей психики. Не думать о травме, конфликте, пугающей перспективе – не значит, что стрессовое напряжение от них покидает ваш организм.

• Все конфликты продолжают существовать в настоящем и постоянно в фоновом режиме (в бессознательном) обрабатываются алгоритмами вашей психики – производя стрессовое напряжение, которое складывается и держится на постоянно высоком уровне.

• В нашей жизни происходят различные события, ситуации. К одним мы полностью адаптируемся, и, вспоминая их, мы не чувствуем негативных эмоций или негативных реакций. Наша психика полностью успешно адаптируется к нашему опыту.

• Но, вспоминая отдельные события нашей жизни, мы чувствуем негативные эмоции (одну или несколько) – страх, обиду, вину, стыд, злость, горе или жалость к себе, возможно негативные ощущения в теле, ощущение повышения стрессового напряжения – это говорит о том, что у нас в психике образовалась психотравма.

• Психотравма – это адаптационный алгоритм (процесс), который не выполнил свою задачу, не закончил свою работу. Сейчас он работает в фоновом режиме (в бессознательном), пытаясь получить результат – адаптироваться, но не может. Именно поэтому вы чувствуете негативные эмоции и ощущаете напряжение и дискомфорт, получая доступ к этому адаптационному процессу через воспоминание.

• Каждый такой незавершённый адаптационный процесс (психотравма) производит некоторый уровень стрессового напряжения в нашем организме. Складываясь вместе эти процессы формируют общий уровень вашего внутреннего стрессового напряжения. 1+1+1+1… +1 = рост напряжения = рост вашего внутреннего уровня стресса.

• Чем старше мы становимся, чем больше негативных событий с нами происходит, тем выше может быть уровень напряжения в организме. Всё зависит от индивидуального адаптационного опыта каждого человека и его способностей к адаптации; от количества накопленных в его психике психотравм (внутренних стрессоров).

• Когда уровень внутреннего напряжения в организме превышает 350 единиц, ваш организм попадает в зону повышенного напряжения – дистресс. В дистрессе появляется первая негативная симптоматика: быстрая утомляемость, начальное снижение когнитивных способностей, негативный эмоциональный фон.

• В зоне дистресса ваш адаптационный ресурс сильно снижен, и это способствует быстрому накоплению новых психотравм. Уровень внутреннего стрессового напряжения продолжает расти, и в районе 700 единиц у человека возникает физиологическое ощущение, которое мы называем тревожность.

• Это необъективная тревожность. Она не связана с воздействием на вас извне какого-то определённого внешнего стрессора. Она связана с наличием в вашей психике большого количества внутренних стрессоров – психотравм, фобий, неврозов.

• При высоком уровне внутреннего стрессового напряжения происходят панические атаки, появляются нерациональные негативные мысли, от которых невозможно избавиться. Эмоциональный фон становится преимущественно негативным. Привычный сон нарушается, возможны бессонница или, наоборот, провалы в сон, после которого вы не чувствуете себя отдохнувшим.

• В дистрессе активно начинают формироваться неврозы – нерациональные страхи по отношению к вымышленным объектам - негативным сценариям будущего, которые сейчас реально не происходят с вами: страх заболеть, разориться, опозориться, выглядеть слабым, глупым, страх за близких «а вдруг что-то случится».

• Каждый невроз также является внутренним источником стрессового напряжения, поддерживает и усиливает ваш внутренний уровень стресса. Так как ваша психика пытается адаптироваться к вашему вымышленному объекту угрозы, процессы работают, но у вас в дистрессе низкий уровень адаптивности и психика просто не справляется.

• Необходимо удалить из вашей психики внутренние стрессоры: психотравмы, нерациональные страхи, неврозы. Причём, удаление только одного стрессора, например, страха публичных выступлений, не изменит вашу общую симптоматику и самочувствие.

• Только максимальная «зачистка» психики от внутренних стрессоров приводит к снижению внутреннего уровня стресса до нормы. Ваш организм снова переходит в зону нормального уровня стресса, в которой ваш ментальный и эмоциональный фон снова становятся позитивными.

• Негативная симптоматика пропадает, уходят: тревожность, негативные эмоции и мысли, панические атаки (если уже есть), апатия (депрессивный настрой), восстанавливается нормальный, полноценный сон.

• Ваши адаптивность и стрессоустойчивость восстанавливаются, повышается работоспособность, иммунитет, возвращается ощущение ресурса, повышается уверенность в себе и внутренняя самооценка. Усиливаются ваши когнитивные способности: память, внимание, мышление (творческое и рациональное), восприятие.

• В терапии я полностью устраняю первичные причины вашего текущего состояния – внутренние стрессоры. Нет причин проблемы – нет самой проблемы.

• Терапия проводится в максимально возможном уровне конфиденциальности, без необходимости вам раскрывать мне подробности и обстоятельства событий, ставших для вас травмирующими. Подробнее в разделе "Принципы и преимущества работы".