Почему со стрессом всё так сложно?
Ты когда-нибудь задумывался над этим вопросом?Содержание статьи:
Когда человечество узнало про стресс?
Человечество узнало о стрессе только в 1936 году (менее 100 лет назад).
В этом году, Ганс Селье (Hans Hugo Bruno Selye), в последствии лауреат Нобелевской премии, опубликовал первые результаты исследований по выявленной им в организме человека реакции, которую он назвал СТРЕСС.
Стресс – это реакция в нашем организме. Реакция организма на любое предъявляемое ему требование. Цель этой реакции – твоя успешная адаптация.
Ганс Селье определил её как – неспецифическая реакция.
Это значит, что сама реакция не зависит от причины её породившей. Она одинакова у любого человека на планете.
Независимо от того, что стало причиной:
- Угроза жизни (реальная или мнимая);
- Сильное потрясение, испуг;
- Потеря близкого человека или имущества;
- Психологическое или физическое давление;
- Изнасилование, развод, измена;
- ДТП, трагедия на войне или в мирной жизни, последствия катаклизмов;
- Предательство, незаслуженные обвинения;
- Потеря работы, крах бизнеса или тяжёлая болезнь…
А, также, многие другие причины, запускают в нашем организме одну и ту же стресс-реакцию – одинаковую для каждого из нас.
Что вызывает в нашем организме все негативные симптомы высокого уровня стресса?
Именно эта стресс-реакция, взывает у нас все негативные симптомы стресса, повышенную тревожность, панические атаки, депрессию и приводит к возникновению у человека проблем со здоровьем – появлению заболеваний, которые переходят в хронические, а далее в смертельные.
А теперь сопоставь эти факты:
- Медицина известна с давних времён, её методы и подходы развивались веками.
- А стресс, как причина возникновения расстройств и болезней был открыт менее 100 лет тому назад.
Получается, что большую часть своего развития медицина училась бороться с последствиями высокого уровня стресса – его негативными симптомами и вызываемыми им болезнями.
Поэтому, ни в концепции рядовой медицины, ни в концепции нашего образования ещё не заложены совершенные знания в области профилактики высокого уровня стресса и борьбы с его последствиями.
Нас обучали, используя старые подходы и традиции. Это факт.
Самый эффективный метод борьбы со стрессом
Самый, на сегодняшний день, быстрый и результативный метод борьбы с проблемами, вызываемыми стрессом – метод ДПДГ – появился лишь в 1987 году.
Его открытию и научному становлению мы обязаны американскому психологу Франсин Шапиро, которая создала и разработала десенсибилизацию и переработку движениями глаз – методику ДПДГ (английское название методики – EMDR).
Понимаешь о чём я?
Только немногим, более 35 лет тому назад мир получил эффективное оружие против стресса и его негативных последствий.
Сегодня у тебя есть возможность использовать всю мощь методики ДПДГ для избавления от своей проблемы.
Понравилось, полезно? Поделись!
Это поможет тебе снизить уровень стресса
Главные разделы сайта
