Счастье и благополучие человека - главный секрет формулы счастья
Олег Григоренко (Россия)
Практикующий психолог-терапевт, клинический (медицинский), кризисный психолог, мастер коуч, психофизиолог.
«Все счастливые семьи счастливы одинаково, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему».
Лев Толстой, роман «Анна Каренина»
Я немного перефразирую эту цитату, и скажу так (не я первый перефразирую):
«Все люди счастливы одинаково, но каждый несчастный человек, несчастен по-своему».
Счастливого человека очень просто узнать. Он словно излучает ауру спокойствия и тепла, движется неторопливо, но везде успевает, говорит спокойно, но его все понимают. Секрет счастливых людей прост — это отсутствие напряжения.
Конфуций
Мой любимый анекдот о счастье.
– Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?
– Счастливым.
– Ты не понял вопроса…
– Вы не поняли ответа…
Содержание статьи:
Главный секрет счастья прост и может быть выражен простой формулой
Одни события и ситуации, когда мы о них думаем, вспоминаем, вызывают в нас ощущение счастья – позитивные и тёплые переживания и ощущения. Мы расслаблены, наполнены энергией, у нас много сил – мы счастливы.
Другие события и ситуации, напротив, отзываются в нас негативом, душевной болью, ощущением несчастья. Нам плохо, наше тело реагирует на такие воспоминания напряжением и неприятными, порой болезненными ощущениями.
Большое количество таких плохих воспоминаний, сила их негатива и травматичности – вызывают в человеке стойкое ощущение несчастья. Мир вокруг становится тусклым, раздражающим, пугающим. Жизнь окрашивается в серые краски. Человек несчастен.
Поэтому, формула счастья очень проста:
СЧАСТЬЕ = ЖИЗНЬ – НЕСЧАСТЬЕ
( – минус)
Что делает человека несчастным?
«Все люди счастливы одинаково, но каждый несчастный человек, несчастен по-своему».
Почему каждый несчастен «по-своему»? Это определяется его уникальным травматическим опытом, уникальным набором страхов и неврозов. Уникальные травматичные события прошлого. Уникальные негативные ситуации настоящего. Всё, что мы, к сожалению, не можем просто взять и выкинуть из своей головы.
Такие негативные переживания в психологии принято называть психоэмоциональными проблемами. Люди обычно говорят: душевная боль, муки; терзания. Болит внутри человека.
Эта боль проявляется в сильных негативных эмоциях. Тело тоже болит. Каждая негативная эмоция отражается в теле человека физическим дискомфортом, напряжением и даже физической болью.
Каждое событие или ситуация, при мысли о которых возникает негатив – это, даже если и малая, но, вполне реальная психотравма. Психотравма, прочно сидящая в нашей психике.
Каждая, даже незначительная психотравма – это внутренний источник напряжения, источник стресса, причина роста внутреннего уровня стресса, который со временем приводит человека к развитию в его психике расстройств и психосоматических заболеваний, и может привести к психиатрическим заболеваниям.
Чем больше таких психотравм в психике человека, тем более он несчастен. Он чаще болеет, становится слабым и замкнутым, а впереди его ждёт глубокая депрессия или развитие хронических, неизлечимых болезней… и преждевременная смерть с ощущением пустоты, горечи потерь и несчастья…
Как избавиться от несчастья и восстановить свою формулу счастья?
Нет, конечно, события прошлого невозможно изменить. Невозможно вычеркнуть из жизни потери, смерть близких людей, неудачи, беды и прочие напасти, которые мы пережили.
Но, можно полностью снять травматичность с этих воспоминаний. Убрать весь негатив, вызывающий душевную боль и страдания.
Можно стать полностью свободными от ощущения несчастья. Проработав свой травматический опыт. Тем самым восстановить в своей психике ощущение счастья, радости и полноты жизни.
Все события остаются в памяти на своих местах, но уже не триггирят, не вызывают негатива, не делают нас слабыми и беспомощными перед жизнью. Таким образом мы полностью убираем из своей жизни ощущение несчастья и душевной боли.
Формула нашей жизни станет такой:
ЖИЗНЬ = СЧАСТЬЕ
или
СЧАСТЬЕ = ЖИЗНЬ
Весь мой сайт рассказывает вам об этом.
Если вы начали именно с этой статьи, то вам нужно в ниже представленном порядке прочесть все предыдущие статьи:
- Стресс, адаптация и ваша проблема, как связаны
- Психотравмы, фобии, нерациональные страхи и неврозы, а также эмоции в структуре вашей психики
- Профессиональное (эмоциональное) выгорание, что это, по сути, и как связано с ростом внутреннего уровня стресса
- Почему таблетки не могут избавить от причин стрессового напряжения в организме
- Тревожность, панические атаки, нервное напряжение, страхи, плохой сон… и другие негативные симптомы
В результате избавления от травматичности прошлого жизненного опыта и в результате снижения внутреннего уровня стресса, ваш организм вернётся в состояние Эустресса. Именно в этом состоянии к вам снова возвращается ваше ощущение счастья от жизни.
Знаете, такую поговорку: «счастье не купишь»? Она абсолютно верна.
Счастье – это ваше внутреннее состояние, оно находится в нас от рождения. Мы не теряем его, оно просто заслоняется от нашего восприятия несчастьем.
Счастье нельзя купить, но можно купить мою работу, по избавлению вас от того, что делает вас несчастными: психотравмы (травматический опыт прошлого), страхи, неврозы настоящего и будущего.
Не устали ещё читать?
Вам не кажется, что вы уже всё знаете о своей проблеме и как её решить. Настало самое время приступить к её решению.
Для этого прямо сейчас записывайтесь на Диагностическую консультацию (ниже кнопка «Записаться на Приём»), и уже через 2 месяца вы попрощаетесь со своей проблемой.
Или можете выбрать пункт «Запись на Приём» в верхнем меню сайта.
