Об истинных причинах тревожности, панических атак, внутреннего напряжения, стресса, низкой самооценки, психотравм и психосоматики, и других негативных симптомов, и состояний
Как вы помните, я уже говорил, что искал решение своей проблемы. И я его нашёл.
Вначале, я выкинул всю «популярную» литературу, отказался от чтения глупых сайтов с текстами, написанными далёкими от знаний людьми, и обратился к науке: физиологии, психофизиологии, психологии, психиатрии и даже к космической кардиологии…
Через некоторое время, мне стало очевидно, что суть всех проблем и причин возникновения психических расстройств человека раскрыта в исследованиях крупнейших российских (советских) учёных физиологов: академиков Ивана Петровича Павлова, Петра Кузьмича Анохина, доктора медицинских наук, академика Романа Марковича Баевского, и в исследованиях стресса Ганса Селье (Ганс Хуго Бруно Селье), который первым в 1936 году рассказал миру о стрессе.
Не бойтесь, я не буду использовать сложные научные термины или непонятные вам слова. Я расскажу всё предельно просто и понятно.
О вашей проблеме - простым и понятным языком
Основная причина возникновения проблем с психическим и физическим здоровьем человека – это рост внутреннего уровня стресса.
С ростом внутреннего уровня стресса...
появляются начальные расстройства и не очень заметные симптомы,
большинство людей их просто игнорирует:
- случаются резкие перепады настроения;
- часто и долго держится нервное возбуждение,
- появляется острая нетерпимость к другим людям, чужим мнениям;
- быстро истощаются эмоциональные силы, наступает нервное истощение;
- появляются навязчивые негативные мысли;
- иногда возникает повышенная тревожность…
Дальнейший рост внутреннего уровня стресса приводит к:
- начальному снижению когнитивных способностей;
- ухудшается память, работоспособность, способность к анализу информации;
- появляется повышенная напряжённость, невозможность полностью расслабиться;
- ухудшается сон, возможны кошмары, бессонница;
- частая тревожность, возможны панические атаки…
Затем следует:
- появление различных неврозов, синдромов и расстройств;
- частые головные боли (мигрень);
- появление и развитие психосоматических расстройств;
- постоянная тревожность, приступы страха;
- частые, долгие периоды депрессивного настроения, апатия, потеря смыслов…
В итоге, человек приходит к:
- устойчивому депрессивному настроению;
- закрывается творческий канал;
- теряется способность к адаптации;
- развивается устойчивое негативное восприятие реальности;
- возникают суицидальные мысли и настроение…
Рост внутреннего уровня стресса также вызывает изменения в работе физиологических систем всего организма
Вначале:
- снижение иммунитета, частые вирусные и респираторные заболевания;
- снижение аппетита потеря веса, иногда, наоборот, резкое повышение и набор веса;
- мышечные спазмы, тик, подёргивания, боли в спине, шее, онемение или дрожь в конечностях;
- головные боли, периодические боли в животе…
Потом:
- потеря физических сил, хроническая усталость, неспособность расслабиться;
- перепады артериального давления, нарушение сердечного ритма;
- сбои в работе дыхательной системы, ощущение нехватки воздуха;
- снижение либидо (сексуального желания);
- высыпания на коже, аллергические реакции…
Далее…
- воздействие высокого уровня стресса может проявится, через появление и развитие серьёзных психосоматических заболеваний: бронхиальная астма, язвенный колит, язвенная болезнь желудка, нейродермит, гипертиреоз, ревматоидный артрит…
В итоге…
- высокий внутренний уровень стресса, при длительном воздействии на организм человека, приводит к серьёзным нарушениям в работе его органов и систем, появлению и развитию хронических, смертельных заболеваний, в том числе онкологических.
Известный американский психиатр и психотерапевт Ирвин Ялом говорил:
«Человек не выбирает свою болезнь, но он выбирает стресс - и, именно, стресс выбирает болезнь».
Зависимость психического и физического состояния человека от внутреннего уровня стресса представлена на графике.
Этот график результат научных исследований в области стресса известного российского учёного, доктора медицинских наук, академика Романа Марковича Баевского.
ГЛАВНОЕ
Как бы сложна и печальна не была симптоматика вашей личной проблемы, вы должны знать – у вас есть возможность снизить свой внутренний уровень стресса и вернуться к нормальной, здоровой жизни.
За снижением уровня стресса следует восстановление и регенерация основных функций организма, избавление от негативных симптомов и избавление от проблем с психическим и физическим здоровьем.
------
Из следующей статьи вы узнаете, что заставляет ваш внутренний уровень стресса расти, что держит его в повышенном уровне, не давая вернуться к нормальной, здоровой жизни.
------
Вы можете продолжить читать в рассылке Вконтакте. Переходите по кнопке и читайте…
Или вы можете продолжить чтение здесь на сайте. Нажимайте кнопку «Продолжить чтение на сайте»