Самому справиться со стрессом за 59 минут
Освоив этот курс, ты сможешь самостоятельно справиться со своей проблемой, вызванной высоким уровнем стресса. Ты научишься современной методике и техникам самопомощи при стрессе - EMDR и ДПДГ - рекомендованы Всемирной организацией здравоохранения, как наиболее эффективные и результативные.
Победи свою проблему сам!
Защити себя от стресса навсегда!
или
Дополнительно и бесплатно вместе с этим курсом ты получишь курс «Всё о стрессе – причине проблем. Просто и понятно».
Все знания о стрессе и его воздействии на тебя всегда будут у тебя под рукой.
Что ты получишь от курса, чему научишься, какой будет результат?
Научишься
• Методикам EMDR и ДПДГ – клинически доказанным и применяемым в краткосрочной терапии стрессовых расстройств.• Определять у себя мишени терапии – незавершённые стресс-реакции (ошибки адаптации), поддерживающие у тебя высокий уровень стресса.• Разбивать мишени по приоритетам проработки – выстраивать эффективную и результативную стратегию самотерапии.• Освоишь протокол – позволяющий по шагам всё проработать и завершить незавершённые стресс-реакции.
Сможешь
• Очистить свою психику от излишнего психоэмоционального напряжения – снизить уровень стресса до «зелёной» зоны Эустресса – восстановить своё здоровье.• Вернуть себе утраченный адаптационный потенциал – сможешь легко решать задачи, которые прежде вызывали у тебя напряжение и стресс – ты сможешь делать больше и легче.• Убрать все негативные самопредставления о себе и своих способностях (возможностях) и заменить их на адаптивные, позитивные и поддерживающие.• Вернуться к позитивному психоэмоциональному состоянию в «зелёную» зону Эустресса – избавишься от напряжения, тревоги, страхов, депрессивного настроения.
В результате
• Ты создашь самую большую из возможных перемен (трансформаций) в своей жизни – распрощаешься со своими психотравмирующими, неадаптационными алгоритмами и шаблонами в своей психике.• Проработаешь своё прошлое – вызывающие эмоциональный дискомфорт (тригирящие) тебя события из прошлого. Больше это не будет тебя беспокоить и влиять на твой выбор и решения.• Обретешь внутреннюю благодать и гармонию. У практиков Дзен на это уходят десятилетия жизни в полном отказе от социума. Тебе понадобиться несколько месяцев самопроработок.• Твои возможности к управлению своей жизнью – твой адаптационный потенциал – вырастут и обеспечат тебе прорыв в достижении таких целей, о которых ты сейчас даже боишься мечтать.• Ты научишься останавливать свой стресс в моменте «здесь и сейчас». Эмоции станут твоим проводником и поддержкой на пути, они уже не смогут затуманить твоё сознание и управлять твоими действиями.
КАК УСТРОЕН КУРС
>> ТЫ СМОЖЕШЬ САМ ПРОРАБОТАТЬ СВОИ ПРОБЛЕМЫ
Изучай, делай – сразу получай результат. Только, необходимая теория, подробная методика и понятные, 100% рабочие техники.От простого к сложному. Тебе будет нетрудно всё освоить.
1. Курс состоит из 7 модулей. Описание модулей на этой
странице ниже.
2. В каждом модуле обучающее видео и подробная презентация
(рабочая тетрадь).
3. Информация представлена в максимально доступном формате,
без сложных терминов.
4. Ты получаешь курс с пожизненным доступом к материалам курса.
Из каких модулей состоит курс
1. БЕСПЛАТНО бонус – курс «Всё о стрессе – причине проблем. Просто и понятно»
Позволит тебе разобраться в том, как уровень стресса связан с незавершёнными стресс-реакциями (психотравмирующими программами), твоим адаптационным потенциалом – способностью принимать перемены и влиять на изменения (достигать результаты), с твоим психоэмоциональным фоном, проблемами с психикой и здоровьем.
2. Первый модуль – Теория проработки психотравмирующих состояний психики. Без наукообразных слов и непонятных терминов. 3. Второй модуль - Методика ДПДГ (EMDR) – история создания, протоколы, отработка техники. 4. Третий модуль – Стратегия и тактика проработки – измерение результатов, техники ресурсирования и безопасности, построение плана проработок. 5. Четвёртый модуль – Протокол проработки – стадии протокола, пошаговый разбор стадий с пояснениями. 6. Пятый модуль – Пошаговый ход проработки цели на примере – прохождение всех стадий протокола на примере реальной проблемы. 7. Шестой модуль – Отдельные вопросы самопроработки – оценка результатов, ответы на частые вопросы, разблокировка. 8. Седьмой модуль – Улучшаем результаты, зачищаем настоящее, потенциал переносим в будущее – ускоренный протокол проработки стресс-реакции в настоящем моменте.ОТЗЫВЫ НА КУРС
По причине строгой конфиденциальности в моей работе личные данные клиентов убраны или изменены, чтобы защитить право человека на тайну личной жизни.
Кто я, и почему могу тебя этому научить
Олег Григоренко (Россия)
Практикующий клинический, кризисный психолог, мастер коуч.2850+ часов профессионального образования в области психологии и психотерапии.1600+ часов работы с клиентами.300+ клиентов, победивших свою проблему.120+ часов супервизии.Как психотерапевт: специализируюсь на помощи при тревожно-стрессовых, панических и тревожно-депрессивных расстройствах.Как коуч: помогаю разобраться с проблемой в жизни или бизнесе; поставить и достичь цель; адаптироваться в новых условиях; улучшить, наладить отношения.
Вопросы, которые обычно задают мне клиенты
Не уверен, смогу ли я освоить курс?
Если, ты учился в школе и закончил её, не стоишь на учёте у психиатра, или в наркодиспансере, не умственно отсталый, не страдаешь от органического поражения мозга, тебе больше 18 лет, и ты настроен получить результат – справиться со своей проблемой – да, ты сможешь освоить этот курс и использовать на практике.
Курс надо изучать с компьютера или можно со смартфона?
Я рекомендую, изучать курс с компьютера (ноутбука). Обязательно, использовать тетрадь для конспектирования важных моментов.
Курс выложен на платформе «Антитренинги». У них есть собственное мобильное приложение. После изучения курса, во время само проработок, ты сможешь быстро пересмотреть нужный тебе модуль со смартфона.
Развёрнутую презентацию курса, я рекомендую, распечатать и иметь всегда под рукой, как во время изучения курса, так, и во время выполнения техник само проработки.
Как быстро я смогу справиться со своей проблемой?
Курс не зря называется «… за 59 минут». Если, ты сможешь сконцентрироваться на самопроработке в течение одного часа, то одно направление (один вектор) своей психоэмоциональной проблемы ты сможешь за это время гарантированно проработать.
После проведения самодиагностики (научишься в курсе) тебе будет понятно сколько проработок тебе понадобится. Чем глубже ты проработаешь свои незавершённые стресс-реакции (психотравмирующие события из прошлого), тем больший результат получишь.
В итоге, ты сможешь достичь такого состояния благодати и гармонии в своей психике, которого достигают практики Дзен. Но, если, им на это требуются годы и годы практик, то у тебя может получиться всего за три месяца проработок.
Моя проблема точно решается этим курсом, я боюсь ошибиться?
Весь этот сайт, на котором ты находишься, это бесплатная психологическая консультация по вопросам проблем, причиной которых является стресс и о том, что поможет быстро и эффективно решить эти проблемы.
Начни с радела «О стрессе - причине проблем. Просто и понятно».
Далее раздел «Что и Как делать, чтобы победить стресс»
Все ответы, уже, есть на этом сайте, просто, прочти и ты всё поймешь, во всём разберёшься.
Противопоказания к применению курса
У метода, который представлен в курсе есть противопоказания.
Самопроработка методом EMDR (ДПДГ) противопоказана людям - с психиатрическими заболеваниями, с заболеваниями органов дыхания и заболеваниями сердца, тем, кто перенес инфаркт или инсульт.
Если у тебя есть такие проблемы не используй этот курс и эту методику самостоятельно.
ПОДВЕДЁМ ИТОГИ
В самом начале я тебе уже говорил, что тебе даст этот курс:
• Ты научишься методикам EMDR и ДПДГ – клинически доказанным и рекомендованным ВОЗ.
• Освоишь протоколы: ресурсирования, безопасности, стандартный и расширенные – позволяющие проработать, завершить незавершённые стресс-реакции.
• Очистишь свою психику от излишнего психоэмоционального напряжения, проработаешь свои психотравмирующие воспоминания – снизишь уровень стресса до «зелёной» зоны Эустресса – восстановишь своё здоровье.
• Ты создашь самую большую из возможных перемен (трансформаций) в своей жизни – распрощаешься со своими стрессовыми, неадаптационными алгоритмами и шаблонами в своей психике.
• Твои возможности к управлению своей жизнью – твой адаптационный потенциал – вырастут и обеспечат тебе прорыв в достижении таких целей, о которых ты сейчас даже боишься мечтать.
Итак, я рассказал тебе всё, что необходимо для принятия решения. Выбор только за тобой.
Оставить проблемы при себе
Ты можешь и дальше терпеть все эти симптомы высокого уровня стресса. Стрессовать по пустякам, жить в тревоге и страхе. Испытывать частые негативные эмоции и депрессивное настроение.
ИЛИ
Изменить и исправить всё это
Обучиться самопомощи, провести само проработку и избавиться
от своей проблемы.
Крути страницу вниз и получай курс
Получить курс
РАЗДЕЛ В РАЗРАБОТКЕ
Есть вопрос, пиши всё через ВК в личные сообщения...
Страница https://vk.com/oleg_gregorenko
Понравилось, полезно? Поделись!