Что даёт снижение уровня стресса, в чём смысл проработки прошлого негативного опыта
Проработка - завершение незавершённых стресс-реакций и снижение уровня стресса – даёт человеку комплексный эффект. Позитивные изменения происходят во всех сферах жизни.Следует, рассмотреть каждую сферу отдельно.
Твоё самочувствие и эмоциональный фон
Проработка снижает уровень стресса до нормы. Твоё восприятие жизни восстанавливается. Как, когда-то ребёнком, ты начинаешь с радостью и любовью смотреть на этот мир. Сам мир отвечает тебе поддержкой и взаимностью. Ты обретёшь то, что называют гармонией.
Твоя жизнь наполнится позитивными эмоциями. Ты будешь ощущать спокойствие, умиротворённость и уверенность. Сложные проблемные ситуации перестанут выводить тебя из равновесия и превратятся в простые жизненные задачи, которые, вполне, тебе по силам.
Многие люди, годами пытаются прийти к этому состоянию, через различные медитативные или мистические практики. Но, получается лишь у единиц. Как ты помнишь, незавершённые стресс-реакции, очень, прочно связаны в нашей психике с нашим негативным опытом, без проработки которого, стресс-реакции не завершить и не снизить внутренний уровень стресса.
Твои способности и возможности
Низкий уровень стресса (уровень напряжения регуляторных систем) повышает твой адаптационный потенциал. Твою способность меняться и менять свою жизнь, так как этого хочется тебе.
Повышаются твои когнитивные способности – улучшаются память, внимание, гибкость ума, развивается творческое воображение, речь становится связной и уверенной, развивается способность рассуждать логически, улучшается восприятие информации.
Весь этот набор позитивных изменений, в разы, увеличивает твой личный потенциал. Где раньше ты видел одни проблемы и препятствия, ты начинаешь видеть ресурсы и возможности. Возникает ощущение, что «двери сами открываются перед тобой».
Твоё физическое здоровье
Высокое напряжение регуляторных систем организма (высокий уровень стресса) препятствует нормальному обслуживанию и регулированию работы органов со стороны нервной системы. Снизив уровень стресса – ты устраняешь это препятствие.
Начинается процесс самовосстановления, исцеления. Проходят психосоматические заболевания. Восстанавливается работа эндокринной системы. Наблюдается устойчивая ремиссия хронических заболеваний. Твоё физическое здоровье улучшается, продолжительность жизни увеличивается.
Снижение уровня стресса ведёт к повышению твоего иммунитета. Ты меньше болеешь, к примеру, вирусные заболевания протекают легче и быстрее, или, вовсе, обходят тебя стороной. Здоровье — это самый важный ресурс в жизни любого человека.
Твоя самооценка и самовосприятие
Твои негативные (ограничивающие) самопредставления заменяются на позитивные, мотивирующие и поддерживающие. Ты обретаешь веру в себя, самоуважение, уверенность.
Если, раньше ты считал: «Я не могу…», «Я не способен…», «Я не достоин…»… То, теперь, этих ограничивающих программ больше не будет в твоей психике. На их место придут противоположные, эффективные и адаптивные: «Я могу…», «Я способен…», «Я достоин…».
Ты и сам знаешь, на что бы был способен, имей бы ты сейчас абсолютную веру в себя, в свои способности и возможности. Ты это знаешь лучше, чем я могу тебе это рассказать.
Твои отношения с окружающими
Ты встречал в своей жизни спокойных, позитивных, добродушных людей, уверенных в себе и своих силах? Помнишь, какое впечатление они производили на тебя и окружающих?
За такими людьми хочется идти, им хочется подражать, они с первой встречи располагают к себе, даря окружающим часть своей уверенности и силы.
Именно, такое внутреннее состояние достижимо в ходе проработок своего негативного опыта и снижения уровня стресса. Именно, таким человеком, к которому тянутся люди, в результате, станешь и ты.
Твоё материальное положение
Деньги важны в жизни любого человека. Они упрощают жизнь, делают её интереснее и разнообразнее. Но, ты и сам всё это знаешь.
Способность обеспечивать себя материально, зарабатывать столько, сколько нужно тебе – очень, сильно зависит от таких факторов как:
- позитивный, оптимистичный настрой,
- уверенность в себе, высокая самооценка,
- умение учиться,
- способность к логическому мышлению и творческому воображению,
- хорошее здоровье,
- стрессоустойчивость,
- высокая адаптивность.
Перечитай ещё раз, с самого начала эту статью… Ты увидишь, что все эти способности появляются у тебя, когда ты снижаешь свой уровень стресса и возвращаешься в «зелёную» зону Эустресса.
Думаю, на счёт денег тебе всё уже стало понятно. Твои деньги в твоих способностях и возможностях. Просто восстанови их, и у тебя будут деньги.
Если, ты хочешь получить такой же результат для себя, то, прямо сейчас...
Понравилось, полезно? Поделись!
Это поможет тебе снизить уровень стресса
Главные разделы сайта
