Групповая терапия стрессовых расстройств методами EMDR и ДПДГ
Позволит тебе справиться со стрессом, тревогой, паникой, депрессивным настроением, негативными эмоциями, душевной болью, психотравмой. Проработать травмирующие события из своего прошлого и вернуть себя к полноценной, здоровой, счастливой жизни.
ОНЛАЙН, удобно, эффективно, результативно!
или
Дополнительно и бесплатно к групповой терапии ты получишь курс «Всё о стрессе – причине проблем. Просто и понятно».
Все знания о стрессе и его воздействии на тебя всегда будут у тебя под рукой.
Что ты получишь, какой будет результат?
В начале
• Ты изучишь и на практике освоишь технику ДПДГ (EMDR) билатеральной стимуляции.
• Начнёшь с ресурсных техник и техник, обеспечивающих твою психическую безопасность.
• В первый же день работы ты получишь результат, о котором и не мечтал. Он тебя удивит и мотивирует.
• Сделаешь свою первую проработку травмирующей ситуации. Увидишь, на сколько сильно, меняется твоё состояние, как отступают боль, негатив и стресс.
Потом
• С каждой следующей проработкой травмирующих ситуаций из прошлого, твой уровень стресса начнёт снижаться.
• Твоя энергия и самооценка возрастут, жизнь начнёт наполнятся позитивными эмоциями.
• Симптомы твоей проблемы полностью исчезнут, ты вернёшься в «зелёную» зону Эустресса.
• Твоя жизнь наполнится здоровыми ощущениями и позитивными эмоциями.
В итоге
• Ты, начисто, избавишься от своей проблемы и ещё от некоторого количества психотравм из твоего прошлого.
• Ты будешь знать, что надо делать со стрессом в настоящем моменте, как его быстро победить, если, вдруг, в твоей жизни возникнет подобная ситуация.
• Тебя наполнит энергия, желание жить, твои способности и адаптационный потенциал возрастут. Ты вернёшься к активной, полноценной, здоровой, счастливой жизни.
• Ты сможешь (при желании и необходимости) продолжить проработку самостоятельно или присоединиться к следующей группе.
Как организован групповой процесс работы
>> Безопасно, под руководством специалиста, с обучением, поддержкой и обратной связью
Работа в группе длится 1 месяц. Всего, у тебя будет 4 сессии в одной группе. По 1,5 - 2 часа на сессию. 30-45 минут обучения, остальное время, практическая работа под моим руководством и контролем. Каждую неделю ОНЛАЙН встречаемся в ZOOM в назначенные день и время.
Между встречами (сессиями), ты будешь выполнять домашние задания, от 15 до 30 минут в день. На основе результатов домашних заданий, ты построишь собственную стратегию проработки своего негативного, психотравмирующего опыта.
В практической работе в группе ты будешь очищать свою психику
от незавершённых стресс-реакций (психотравм, негативного опыта), снижать
уровень стресса и возвращать себя к нормальной, здоровой жизни в зону
Эустресса.
Бонусный курс «Всё о стрессе – причине проблем. Просто и понятно» откроет тебе секреты механизмов возникновения и развития стресса, его влияния на твою психику и физическое здоровье.
Какие проблемы можно проработать в групповой работе
- Тревожно-стрессовые расстройства (тревога, страхи, фобии, панические атаки).
- Однократные и многократные травмы в результате насилия (избиения, изнасилования, инцесты, психическое насилие, домогательства, жестокое обращение, травля (булинг).
- Психотравмы детства.
- Однократные пиковые стрессы (пожар, наводнение, ограбление, ДТП и подобные).
- Трудные эмоциональные ситуации (измена, тяжёлый развод (расставание), раздел имущества, потеря работы, крах бизнеса, внезапная тяжёлая болезнь и подобные).
- Острое проживание расставания с любимым или близким человеком, или измена.
- Стрессы в быту, на работе, в бизнесе (проблемы адаптации в новом статусе, в коллективе).
- Выгорание, апатия, фрустрация (неуспех в достижении цели, неудовлетворённость потребности).
- Вина и обида – острые переживания, неспособность избавить себя от них.
- Излишние переживания (тревога) в отношении детей («а вдруг что-то произойдет!»).
- Навязчивые воспоминания (беспокоящие мысли, воспоминания о тяжёлых событиях).
- Бессонница (в результате повышенного уровня стресса).
ОТЗЫВЫ НА ГРУППОВУЮ ТЕРАПИЮ
По причине строгой конфиденциальности в моей работе личные данные клиентов убраны или изменены, чтобы защитить право человека на тайну личной жизни.
нажми на отзыв чтобы прочитать
Кто я и почему могу тебе помочь
Я начал работать с группами с весны 2020 года. Тогда все ушли в онлайн, на дворе был ковид, и массовый стресс от страха неизвестности. Групповой формат отлично себя показал. Даёт стабильные результаты.
Олег Григоренко (Россия)
Практикующий клинический, кризисный психолог, мастер коуч.2850+ часов профессионального образования в области психологии и психотерапии.1600+ часов работы с клиентами.300+ клиентов, победивших свою проблему.120+ часов супервизии.Как психотерапевт: специализируюсь на помощи при тревожно-стрессовых, панических и тревожно-депрессивных расстройствах.Как коуч: помогаю разобраться с проблемой в жизни или бизнесе; поставить и достичь цель; адаптироваться в новых условиях; улучшить, наладить отношения.
Вопросы, которые обычно задают мне клиенты
А у меня точно получится, мне поможет?
Если, ты учился в школе и закончил её, не стоишь на учёте у психиатра, или в наркодиспансере, не умственно отсталый, не страдаешь от органического поражения мозга, тебе больше 18 лет, и ты настроен получить результат – справиться со своей проблемой – да, получится, да, поможет.На групповой проработке ты будешь работать именно со своей проблемой. Методике и техникам я тебя научу. Проконтролирую правильность выполнения, отвечу в чате на вопросы.
Мне будет некомфортно делиться своей проблемой с другими.
Тебе не придётся это делать, если, не возникнет такого желания. Причина проблемы у всех одна – это незавершённые стресс-реакции в результате неудачного адаптационного опыта – а вот, обстоятельства этого опыта, у всех разные.Мы не работаем с обстоятельствами – мы устраняем причину – стресс-реакцию. Нет никакой разницы, что её вызвало – развод, твой начальник, гадкий мальчишка в детстве, большая собака или что-то ещё. Если, это не понятно, то перечитай раздел этого сайта «О стрессе – причине проблем. Просто и понятно».
Могу ли я получить запись нашей групповой работы?
Нет, запись не ведётся. Вспомни о конфиденциальности. Запись тебе никак не поможет. Всё разучиваем на сессии и сразу отрабатываем прямо на сессии. Кому требуется помощь, я помогаю и корректирую.Каждый работает над своей проблемой, у каждого свои инсайты и свои изменения. К твоей проблеме они никак не применимы. Поэтому, рекомендую сосредоточиться на своей проблематике и отработке техник. Это даст тебе результат. На следующей сессии, ты будешь работать уже дальше. Так что, записи ничем тебе не помогут.Всё, что я вам объясняю, чему учу, я даю вам в виде презентаций. Что-то важное, ты можешь записывать для себя в свою рабочую тетрадь. Ведение тетради обязательно, в ней ты будешь выполнять домашние задания и на сессиях замерять, и отмечать результаты своей работы.Если, тебе захочется глубже во всём разобраться, то для всех участников групповой терапии у меня специальное предложение - курс «Самостоятельно справиться со стрессом за 59 минут» с очень большой скидкой. Это предложение будет ждать тебя в групповом чате.
Могу ли я подключаться со смартфона или нужен компьютер?
Идеальный вариант ноутбук. У него (обычно) нормальная камера и достаточно большой экран. Он мобилен, ты его можешь поставить в удобное для тебя место.Если, всё же, будешь со смартфона, то подготовь для него подставку, чтобы он не занимал твои руки. Прекрасно, если у тебя будет гарнитура с микрофоном.
Что мне надо подготовить для участия в групповых сессиях?
Обязательна рабочая тетрадь для работы на сессиях и выполнения домашних заданий.Ты должен подготовить место, из которого будешь подключаться к сессии.Что важно:
- Хороший, устойчивый интернет, лучше домашний чем мобильный.
- Место, в котором тебе будет удобно, и тебя не будут отвлекать в течение 2 часов. Бегать туда-сюда или смотреть за ребёнком у тебя на получится. Или работа на результат или суета. Попроси кого-то, чтобы помог тебе и дал 2 часа свободного времени. Если так организовать своё время не получится – не записывайся в работу, результата не будет или он будет поверхностный.
- Налей себе воды, лучше поставь рядом с собой бутылку с водой. Сходи перед сессией в туалет. Работа групповая, все работают на свой результат, идёт процесс и лучше из процесса не выпадать.
Если я пропущу групповую сессию, я могу её перенести или вернуть деньги?
Сессии проводятся в строго запланированное время и день. Я веду две группы, одна работает в субботу, другая в воскресенье. Время начала в 16:00.Организовать для себя всё так, чтобы быть на сессии вовремя, заранее проверить интернет, и работу своего гаджета – это твоя зона ответственности.Если ты оплачиваешь участие в групповой работе, то ты занимаешь место, которое мог занять другой человек. Из-за тебя одного работа группы не остановится. Все условия возврата денег прописаны в Договоре оферты.
Где мне ознакомиться с уровнем твоей квалификации и документами?
Сделать это можно на этой странице «Кто я и почему могу решить твою проблему». Там всё представлено в полном, понятном и удобном виде.Я работаю строго в рамках моей квалификации, моего уровня образования и в рамках законодательства РФ. Все наши взаимоотношения носят договорной характер (Договор оферты). На все оплаты ты получаешь чеки.
Моя проблема точно связана со стрессом, я боюсь ошибиться?
Весь этот сайт, на котором ты находишься, это бесплатная психологическая консультация по вопросам проблем, причиной которых является стресс, и о том, что поможет быстро и эффективно решить эти проблемы.Начни с радела «О стрессе - причине проблем. Просто и понятно».Далее раздел «Что и Как делать, чтобы победить стресс»Все ответы, уже, есть на этом сайте, просто прочти и ты всё поймешь, во всём разберёшься.
Сколько стоит участие в групповой терапии?
Стоимость участия в групповой терапии 20000 рублей. Это в два раза дешевле курса личной терапии. Внимательно слушай, учись, выполняй задания в группе и домашние задания, и ты получишь желаемый результат.Строго по предоплате. Скидок нет. Рассрочки нет. Я оказываю очень сложную, высококвалифицированную услугу по решению твоей психоэмоциональной проблемы.Болезни, связанные со стрессом, отнимают у человека 5-7 лет его жизни. Подумай, сколько стоят твои 5-7 лет здоровой жизни?
У тебя остались вопросы? Ты можешь задать их мне дополнительно, при записи в групповую работу...
ПОДВЕДЁМ ИТОГИ
В самом начале я тебе рассказал, что ты получишь от участия в групповой терапии:
• Ты освоишь и практически отработаешь техники EMDR и ДПДГ (билатеральной стимуляции). Начнёшь с ресурсных техник и техник, обеспечивающих твою психическую безопасность.
• С каждой проработкой травмирующих ситуаций, твой уровень стресса будет снижаться. Твоя энергия и самооценка возрастут, жизнь начнёт наполнятся позитивными эмоциями.
• Симптомы твоей проблемы полностью исчезнут, ты вернёшься в «зелёную» зону Эустресса к активной, полноценной, здоровой, счастливой жизни.
• Ты будешь знать, как останавливать стресс «здесь и сейчас», если, в твоей жизни возникнут новые сложные стрессовые ситуации.Итак, у тебя есть всё, что необходимо для принятия решения. Выбор только за тобой.
Оставить всё как есть
Ты можешь и дальше жить со своей проблемой. Испытывать душевную боль, эмоциональные страдания, дискомфорт, и другие малоприятные симптомы высокого уровня стресса.
ИЛИ
Избавиться от своей проблемы
Сделать это в группе с обучением, поддержкой и под контролем специалиста.
Крути страницу вниз и записывайся в ближайшую группу
Запись в групповую терапию стрессовых расстройств методами EMDR и ДПДГ
После записи тебе необходимо будет ответить на несколько вопросов анкеты. Эти вопросы будут связаны с твоей проблемой. При необходимости, я предложу тебе пройти первичную диагностику – встреча в онлайн чате 20-30 минут для прояснения сути твоей проблемы (это бесплатно).
Для записи в групповую терапию есть два варианта
Первый – запись через соцсеть Вконтакте. Это намного проще и мне и тебе для дальнейшей коммуникации.
Нажимай на кнопку ниже. По ссылке сразу перейдёшь в ВК – там жми кнопку «Оставить заявку >» и, далее, тебе в ВК от моей группы придёт сообщение о заявке. Самый простой путь в несколько кнопок…
Я или мой помощник ответим тебе в течение 24 часов (в праздники и выходные время ответа до 72 часов) и предложим тебе варианты, когда ты сможешь начать работать в группе, а также поясним детали организации процесса групповой работы.
Второй – через форму отправки сообщений с сайта. Заполняй
форму ниже (*все поля обязательны к заполнению). Твой правильно введённый номер телефона позволит мне связаться с тобой через WhatsApp.
Понравилось, полезно? Поделись!